https://orcid.org/0000-0002-5408-6263
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Los trastornos musculoesqueléticos (TME) en el personal de enfermería. Los TME son un grupo de afecciones que afectan los músculos, tendones, ligamentos, nervios y estructuras óseas del cuerpo, lo que puede reducir la capacidad funcional de una persona. Los trabajadores de enfermería son especialmente vulnerables a los TME debido a la naturaleza física y repetitiva de sus tareas diarias, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar TME, especialmente si se realizan de manera repetitiva o en condiciones ergonómicamente desfavorables. Además, el personal de enfermería también enfrenta una alta carga emocional debido al contacto directo con pacientes y situaciones difíciles, lo que puede aumentar el estrés y el riesgo de desarrollar TME.
Para llevar a cabo esta revisión bibliográfica, se realizó una búsqueda sistemática en varias bases de datos, incluyendo PubMed, Scopus, CINAHL y Web of Science. La búsqueda se realizó utilizando una combinación de palabras clave y términos MeSH (Medical Subject Headings). Utilizandose los siguientes términos de búsqueda: "trastornos musculoesqueléticos", "enfermería", "factores de riesgo", "prevención primaria" y “prevención secundaria”. Además, se revisaron las listas de referencias de los estudios seleccionados para identificar estudios adicionales relevantes publicados desde el 2018 al 2023 publicados tanto en Español como en Inglés.
Los resultados evidencian que los trastornos musculoesqueléticos (TME) son un problema común en el personal de enfermería debido a la naturaleza física y repetitiva de sus tareas diarias. La prevalencia de los TME en el personal de enfermería oscila entre el 50% y el 90%. Los TME pueden tener consecuencias negativas en la calidad de vida, la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería, lo que puede afectar la calidad de atención al paciente. Existen estrategias preventivas y terapéuticas para prevenir y tratar los TME en el personal de enfermería, como la formación y educación en ergonomía, la implementación de políticas y procedimientos de seguridad en el trabajo, y la realización de cambios en el diseño del entorno laboral.
La fisioterapia y la terapia ocupacional también son eficaces en el tratamiento de los TME en el personal de enfermería. El género femenino, la edad avanzada y el sobrepeso se asocian con una mayor prevalencia de los TME en el personal de enfermería, mientras que los trabajadores de enfermería con mayor nivel de educación y experiencia laboral tienen menos probabilidades de experimentar TME. La falta de tiempo y recursos para la prevención y tratamiento de los TME en el personal de enfermería es un problema común que debe ser abordado por los empleadores y los responsables de la toma de decisiones en el sector de la salud.
La prevención y el tratamiento de los trastornos musculoesqueléticos (TME) en el personal de enfermería es una preocupación importante debido a la naturaleza física del trabajo que realizan. La implementación de programas y políticas de trabajo seguras y ergonómicas, la educación y la formación en prevención y tratamiento de TME, así como una cultura de seguridad mejorada en el lugar de trabajo, son importantes para abordar este problema. La revisión bibliográfica sugiere que se requiere una acción coordinada y colaborativa entre los empleadores, los trabajadores de enfermería, los responsables de la toma de decisiones y otros profesionales de la salud para lograr un ambiente de trabajo seguro y saludable para el personal de enfermería.
Trastornos musculoesqueléticos, Enfermería, Factores de riesgo, Prevención primaria y Prevención secundaria.
Musculoskeletal disorders (MSDs) in nursing staff. MSDs are a group of conditions that affect the muscles, tendons, ligaments, nerves and skeletal structures of the body, which can reduce a person´s functional ability. Nursing workers are particularly vulnerable to MSDs due to the physical and repetitive nature of their daily tasks, which can increase the risk of developing MSDs, especially if they are performed repetitively or under ergonomically unfavourable conditions. In addition, nurses also face a high emotional burden due to direct contact with patients and difficult situations, which can increase stress and the risk of developing MSDs.
To conduct this literature review, a systematic search was performed in several databases, including PubMed, Scopus, CINAHL and Web of Science. The search was conducted using a combination of keywords and MeSH (Medical Subject Headings) terms. The following search terms were used: "musculoskeletal disorders", "nursing", "risk factors", "primary prevention" and "secondary prevention". In addition, reference lists of selected studies were reviewed to identify additional relevant studies published from 2018 to 2023 published in both English and Spanish.
The results evidence that musculoskeletal disorders (MSDs) are a common problem in nursing staff due to the physical and repetitive nature of their daily tasks. The prevalence of MSDs in nursing staff ranges from 50% to 90%. MSDs can have negative consequences on the quality of life, job satisfaction and productivity of nursing staff, which can affect the quality of patient care. Preventive and therapeutic strategies exist to prevent and treat MSDs in nursing staff, such as ergonomics training and education, implementing workplace safety policies and procedures, and making changes to the design of the work environment.
Physiotherapy and occupational therapy are also effective in the treatment of MSDs in nursing staff. Female gender, older age and overweight are associated with a higher prevalence of MSDs in nurses, while nurses with higher levels of education and work experience are less likely to experience MSDs. Lack of time and resources for the prevention and treatment of MSDs in nursing staff is a common problem that needs to be addressed by employers and decision-makers in the health sector.
The prevention and treatment of musculoskeletal disorders (MSDs) in nursing staff is a major concern due to the physical nature of the work they perform. The implementation of safe and ergonomic work programmes and policies, education and training in MSD prevention and treatment, as well as an improved safety culture in the workplace, are important to address this problem. The literature review suggests that coordinated and collaborative action between employers, nursing workers, decision makers and other health professionals is required to achieve a safe and healthy work environment for nursing staff.
Musculoskeletal disorders, Nursing, Risk factors, Primary prevention and Secondary prevention.
Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son un grupo de afecciones que afectan los músculos, tendones, ligamentos, nervios y estructuras óseas del cuerpo. Estas afecciones se caracterizan por dolor, rigidez, debilidad muscular, limitación en el movimiento y otros síntomas que pueden reducir la capacidad funcional de una persona. Los TME son una de las principales causas de discapacidad y ausentismo laboral en todo el mundo, y tienen un impacto significativo en la calidad de vida y la salud de los trabajadores afectados. (1)
El personal de enfermería es un grupo de trabajadores especialmente vulnerable a los TME debido a la naturaleza física y repetitiva de sus tareas diarias. Los enfermeros y enfermeras deben realizar tareas como levantar y mover pacientes, administrar medicamentos y terapias, y estar en pie durante largos períodos de tiempo (2). Estas tareas pueden aumentar el riesgo de desarrollar TME, especialmente si se realizan de manera repetitiva o en condiciones ergonómicamente desfavorables. Además, el personal de enfermería también enfrenta una alta carga emocional debido al contacto directo con pacientes y situaciones difíciles, lo que puede aumentar el estrés y el riesgo de desarrollar TME. (3)
La prevalencia de los TME en el personal de enfermería varía ampliamente en diferentes estudios. En general, los estudios han reportado que los TME son comunes en el personal de enfermería, y que el dolor lumbar, el dolor en los hombros y el cuello, y el síndrome del túnel carpiano son algunos de los trastornos más comunes en este grupo de trabajadores (4). Además, los TME también tienen consecuencias para la calidad de vida, la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería. Los enfermeros y enfermeras que experimentan TME pueden experimentar dolor crónico, fatiga, estrés emocional y otras consecuencias negativas que pueden afectar su capacidad para realizar sus tareas de manera efectiva y satisfactoria. (5)
Por estas razones, es importante abordar los TME en el personal de enfermería y desarrollar estrategias efectivas para prevenir y tratar estas afecciones. La prevención y el tratamiento de los TME pueden mejorar la calidad de vida del personal de enfermería, reducir el ausentismo laboral y mejorar la calidad de atención para los pacientes. Además, el abordaje de los TME en el personal de enfermería también es importante desde una perspectiva de salud pública, ya que los costos asociados con los TME son significativos tanto para los trabajadores afectados como para los empleadores (6).
El sistema de recolección de información sobre la incidencia o prevalencia de TME en el personal de enfermería se recoge según el cuestionario Nórdico Estandarizado de Síntomas Musculoesqueléticos (Anexo l)
El objetivo de esta revisión bibliográfica es analizar los principales factores de riesgo, consecuencias y estrategias preventivas y terapéuticas en relación con los TME en el personal de enfermería. Se revisarán los estudios más relevantes en esta área y se proporcionará una síntesis de los resultados. Esta información puede ayudar a informar la práctica clínica y la toma de decisiones en la atención a los pacientes y en la gestión de la salud ocupacional en el sector de la enfermería. Se espera que esta revisión bibliográfica contribuya a mejorar la comprensión de los TME en el personal de enfermería y promueva la implementación de medidas efectivas para prevenir y tratar estas afecciones.
En resumen, los TME son un problema significativo en el personal de enfermería debido a la naturaleza física y repetitiva de sus tareas diarias. Estas afecciones pueden tener un impacto negativo en la calidad de vida, la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería. La prevención y el tratamiento de los TME son importantes para mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores y para garantizar la calidad de atención para los pacientes.
Para llevar a cabo esta revisión bibliográfica, se realizó una búsqueda sistemática en varias bases de datos, incluyendo PubMed, Scopus, CINAHL y Web of Science. La búsqueda se realizó utilizando una combinación de palabras clave y términos MeSH (Medical Subject Headings). Utilizandose los siguientes términos de búsqueda: "trastornos musculoesqueléticos", "enfermería", "factores de riesgo", "prevención primaria" y “prevención secundaria”. Además, se revisaron las listas de referencias de los estudios seleccionados para identificar estudios adicionales relevantes publicados desde el 2018 al 2023 publicados tanto en Español como en Inglés.
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PALABRAS NATURALES |
DECS |
MESH |
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Trastornos musculoesqueléticos |
Enfermedades Musculoesquelética |
Musculoskeletal Diseases |
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Enfermería |
Enfermería |
Nursing
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Factores de Riesgo |
Factores de Riesgo |
Risk Factors |
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Hábitos saludables |
Hábitos Saludables |
Healthy Lifestyle |
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Prevención Primaria |
Prevención Primaria |
Primary Prevention |
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Prevención Secundaria |
Secondary Prevention |
Secondary Prevention |
Tabla 1. Fuente: Elaboración propia.
Los criterios de inclusión utilizados para la selección de estudios fueron los siguientes:
Los criterios de exclusión utilizados fueron los siguientes:
Se utilizó un enfoque de síntesis narrativa para analizar y sintetizar los resultados de los estudios incluidos en esta revisión bibliográfica. Se identificaron los temas y las categorías relevantes a través de la revisión sistemática de los estudios y se desarrolló una síntesis de los resultados. Además, se utilizó un enfoque de análisis temático para identificar los principales temas y subtemas emergentes en los estudios.
Para cada tema y subtema, se realizó una descripción detallada de los resultados de los estudios incluidos y se proporcionó una discusión de las implicaciones clínicas y prácticas de estos resultados. Además, se utilizó un enfoque de triangulación para comparar y contrastar los resultados de los estudios y para identificar cualquier inconsistencia o contradicción en los hallazgos.
Es importante tener en cuenta que esta revisión bibliográfica tiene algunas limitaciones. En primer lugar, la selección de estudios se limitó a los estudios publicados en inglés y en revistas revisadas por pares, lo que puede haber limitado la inclusión de estudios relevantes. Además, la selección de estudios se centró en estudios que evaluaban los TME en el personal de enfermería, lo que puede haber excluido estudios que evalúan los
El objetivo principal de esta revisión bibliográfica es analizar los trastornos musculoesqueléticos (TME) en el personal de enfermería. Los TME son un problema importante en el sector de la enfermería debido a la naturaleza física y repetitiva de las tareas diarias. Estos trastornos pueden tener un impacto negativo en la calidad de vida, la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería, lo que a su vez puede afectar la calidad de atención al paciente.
Por lo tanto, la revisión tiene como objetivo:
Conocer los trastornos musculoesqueléticos más prevalentes entre el personal de enfermería de cualquier unidad hospitalaria.
La ergonomía es una disciplina científica interdisciplinaria que se enfoca en el estudio de las interacciones entre los humanos y los sistemas que utilizan. Su objetivo es optimizar la seguridad, la eficiencia y la comodidad en los entornos laborales y cotidianos.
La ergonomía se divide en tres áreas principales: física, cognitiva y organizacional. La ergonomía física se enfoca en la relación entre el cuerpo humano y el ambiente de trabajo, incluyendo el diseño de herramientas y equipos para minimizar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y otras enfermedades ocupacionales. La ergonomía cognitiva se enfoca en la interacción entre los humanos y los sistemas de información, incluyendo la interfaz usuario-computadora y el diseño de sistemas de trabajo para mejorar la atención, la memoria y la toma de decisiones. La ergonomía organizacional se enfoca en la relación entre los humanos y las estructuras organizacionales, incluyendo el diseño de políticas y prácticas laborales para mejorar la productividad, la satisfacción laboral y la salud y el bienestar de los trabajadores.
La ergonomía ha evolucionado a lo largo del tiempo, desde su origen en la Segunda Guerra Mundial hasta su aplicación en la industria y otros entornos laborales en la actualidad. Su importancia ha crecido a medida que ha aumentado la conciencia sobre los riesgos para la salud y la seguridad de los trabajadores, incluyendo los trastornos musculoesqueléticos y otras enfermedades ocupacionales.
La ergonomía es esencial para la creación de un ambiente de trabajo seguro y saludable, y su implementación puede mejorar significativamente la calidad de vida de los trabajadores. Algunos de los beneficios de la ergonomía incluyen una reducción en lesiones musculoesqueléticas, una mejora en la productividad, una mayor satisfacción laboral y una disminución en los costos asociados con las enfermedades ocupacionales.
Para implementar la ergonomía en el entorno laboral, se requiere una evaluación cuidadosa de las necesidades y limitaciones de los trabajadores y el diseño de políticas y prácticas laborales adecuadas. Es importante que los empleadores y los trabajadores trabajen juntos para crear un ambiente de trabajo seguro y saludable, y la educación y la formación en ergonomía pueden desempeñar un papel importante en la prevención de lesiones y enfermedades ocupacionales.
En resumen, la ergonomía es una disciplina científica importante que se enfoca en la optimización de la seguridad, la eficiencia y la comodidad en los entornos laborales y cotidianos. La implementación de la ergonomía puede mejorar significativamente la calidad de vida de los trabajadores y reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y otras enfermedades ocupacionales.
La ergonomía tiene como objetivos principales mejorar la eficiencia y eficacia del trabajo, la seguridad y la salud de los trabajadores, y la satisfacción y calidad de vida de los mismos.
Uno de los objetivos de la ergonomía es mejorar la eficiencia y eficacia del trabajo. Para lograr este objetivo, la ergonomía busca optimizar la interacción entre el trabajador y el entorno de trabajo. Esto se logra a través de la adaptación del entorno de trabajo a las capacidades y limitaciones físicas y mentales del trabajador, y a través del diseño de herramientas y equipos de trabajo que permitan una realización eficiente de las tareas.
Otro objetivo de la ergonomía es mejorar la seguridad y la salud de los trabajadores. La ergonomía se enfoca en identificar y reducir los riesgos laborales relacionados con la exposición a factores de riesgo como posturas inadecuadas, movimientos repetitivos, esfuerzos físicos excesivos, vibraciones, ruido, entre otros. De esta manera, se busca prevenir lesiones y enfermedades ocupacionales que pueden afectar la salud y calidad de vida del trabajador.
La satisfacción y calidad de vida de los trabajadores también son objetivos importantes de la ergonomía. La adaptación del entorno de trabajo a las necesidades y preferencias del trabajador, el diseño de tareas y herramientas que sean confortables y agradables de realizar, y la mejora de las condiciones laborales en general, contribuyen a aumentar la satisfacción del trabajador en su trabajo y mejorar su calidad de vida.
Existen diversos tipos de riesgos ergonómicos que pueden afectar a los trabajadores en su lugar de trabajo. A continuación, se describen algunos de los riesgos más comunes:
Es importante tener en cuenta que estos riesgos pueden interactuar entre sí y aumentar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas. Por ejemplo, trabajar en una posición incómoda durante largos períodos de tiempo y realizar movimientos repetitivos puede aumentar el riesgo de lesiones musculoesqueléticas. Por lo tanto, es importante identificar y abordar todos los riesgos ergonómicos presentes en el lugar de trabajo para garantizar un ambiente laboral seguro y saludable.
Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son uno de los riesgos ergonómicos más comunes que enfrentan los trabajadores en una amplia gama de sectores, incluidos la industria, la construcción, el transporte y la atención médica. Los TME son una afección que afecta al sistema musculoesquelético del cuerpo humano y puede causar dolor, molestias, debilidad muscular y disminución de la función física.
En el contexto de la atención médica, los TME son una preocupación importante para el personal de enfermería debido a la naturaleza física del trabajo que realizan. Los trabajadores de enfermería a menudo tienen que levantar, mover y trasladar pacientes con una movilidad reducida. Además, tienen que trabajar en posturas incómodas y repetitivas durante largos períodos de tiempo, lo que puede contribuir al desarrollo de TME.
Los TME en el personal de enfermería pueden afectar negativamente la calidad de la atención que se brinda a los pacientes, así como la salud y el bienestar de los trabajadores de enfermería. Los TME pueden limitar la capacidad de los trabajadores para realizar tareas físicas y, en casos graves, pueden llevar al ausentismo laboral y la jubilación anticipada.
Los TME pueden ser prevenidos y tratados con la implementación de políticas y programas de trabajo seguros y ergonómicos. La capacitación en ergonomía y la educación en prevención de TME son importantes para garantizar que los trabajadores de enfermería estén informados sobre cómo prevenir y tratar estos trastornos. Además, la implementación de equipos y dispositivos ergonómicos, como camas y sillas de elevación, pueden ayudar a reducir la carga física sobre los trabajadores de enfermería y, por lo tanto, disminuir el riesgo de desarrollar TME.
La tendinitis es un tipo de trastorno musculoesquelético que afecta a los tendones, que son las estructuras que unen los músculos a los huesos. La tendinitis es una inflamación del tendón que puede ser causada por una sobrecarga repetitiva o un trauma agudo.
Los síntomas de la tendinitis pueden incluir dolor, inflamación, sensibilidad y debilidad en el área afectada. En algunos casos, el dolor puede ser constante y empeorar con la actividad. La tendinitis puede afectar a diferentes partes del cuerpo, incluyendo el hombro, el codo, la muñeca, la rodilla y el tobillo.
El tratamiento para la tendinitis puede incluir medidas conservadoras como reposo, hielo, compresión y elevación (conocido como RICE), medicamentos para el dolor y la inflamación, fisioterapia y, en casos graves, cirugía. Además, es importante prevenir la tendinitis mediante la práctica de una buena ergonomía en el trabajo y la realización de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos y tendones para mantenerlos saludables y fuertes.
La tendinitis de origen laboral es causada por la repetición de movimientos, la sobrecarga de trabajo, la falta de descanso adecuado y la mala postura. En general, cualquier actividad que requiera movimientos repetitivos o una posición forzada y mantenida por largos períodos de tiempo puede causar tendinitis.
En el caso de los trabajadores de enfermería, las causas más comunes de la tendinitis de origen laboral incluyen:
En general, la tendinitis de origen laboral se produce por la combinación de factores físicos y ambientales en el lugar de trabajo. Es importante que los trabajadores de enfermería tomen medidas preventivas, como realizar ejercicios de estiramiento, tomar descansos frecuentes y usar equipo ergonómico adecuado, para reducir el riesgo de desarrollar tendinitis.
La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una afección que causa dolor en la parte externa del codo. Aunque se le llama "codo de tenista", esta afección no solo afecta a los atletas, sino también a personas que realizan trabajos que implican movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo.
La epicondilitis se caracteriza por dolor y sensibilidad en la región lateral del codo. Los síntomas pueden incluir:
Los síntomas pueden ser leves al principio y empeorar con el tiempo si la actividad que causó la lesión continúa. Es importante buscar tratamiento médico si los síntomas persisten, ya que el tratamiento temprano puede prevenir complicaciones y mejorar la recuperación.
Las causas más comunes de la epicondilitis de origen laboral son:
Es importante tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de desarrollar epicondilitis de origen laboral. Estas medidas pueden incluir el uso de equipos ergonómicos adecuados, la adopción de posturas adecuadas, la toma de descansos regulares y el uso de técnicas adecuadas para levantar objetos pesados. Además, es importante buscar tratamiento tan pronto como se presente el dolor para prevenir complicaciones a largo plazo.
El túnel carpiano es una estructura estrecha y rígida ubicada en la muñeca, formada por huesos, ligamentos y tendones. A través de este túnel, pasa el nervio mediano, que proporciona sensación y movimiento a la mano. El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano se comprime o se irrita en su trayecto a través del túnel carpiano, lo que puede causar dolor, debilidad y entumecimiento en la mano y la muñeca.
Los síntomas más comunes del síndrome del túnel carpiano incluyen:
Estos síntomas pueden empeorar durante la noche o al realizar actividades que impliquen movimientos repetitivos de la muñeca y la mano, como escribir en el ordenador, usar herramientas manuales, tocar un instrumento musical o hacer deportes como el tenis o el golf. En algunos casos, el síndrome del túnel carpiano puede causar debilidad muscular y atrofia en la base del pulgar. Si se sospecha de esta afección, es importante buscar atención médica para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
El síndrome del túnel carpiano puede tener diversas causas, y algunas de ellas están relacionadas con el trabajo, especialmente aquellos trabajos que implican movimientos repetitivos de la muñeca o una postura forzada de la mano y la muñeca. Algunas de las causas laborales del síndrome del túnel carpiano incluyen:
Es importante tener en cuenta que la causa exacta del síndrome del túnel carpiano puede variar de una persona a otra, y puede haber múltiples factores que contribuyen al desarrollo de la afección.
El síndrome cervical por tensión es un trastorno musculoesquelético que afecta a los músculos y las vértebras del cuello y los hombros. Puede ser causado por una serie de factores, incluyendo el estrés laboral, la mala postura, la tensión muscular y la falta de ejercicio.
El síndrome cervical por tensión se caracteriza por dolor y rigidez en la zona del cuello, así como en los hombros y la parte superior de la espalda. Los síntomas pueden variar desde una leve molestia hasta un dolor intenso y crónico. Entre los síntomas más comunes se encuentran:
Es importante consultar a un médico si se experimentan estos síntomas, ya que pueden ser indicativos de otras afecciones médicas y un diagnóstico temprano puede mejorar la eficacia del tratamiento.
El síndrome cervical por tensión puede tener causas de origen laboral, entre ellas:
El dedo en gatillo, también conocido como tenosinovitis estenosante, es una afección en la que un dedo o pulgar se queda atascado en una posición doblada y luego se endereza de repente. Esta afección ocurre cuando el tendón que mueve el dedo se inflama y se vuelve más grueso, lo que dificulta su paso a través del túnel estrecho en la mano y el dedo.
Los síntomas del dedo en gatillo pueden incluir:
En casos más graves, el dedo en gatillo puede quedar atascado en una posición doblada y no se puede enderezar sin ayuda. También puede haber debilidad en la mano o dedo afectado.
El dedo en gatillo, al igual que otros trastornos musculoesqueléticos, puede ser causado por factores relacionados con el trabajo. Entre las causas de origen laboral que pueden contribuir al desarrollo de esta afección se incluyen:
Es importante que los trabajadores sean conscientes de estos riesgos laborales y adopten medidas de prevención para evitar el desarrollo del dedo en gatillo y otros trastornos musculoesqueléticos.
Un ganglión es una lesión benigna en forma de saco o quiste que se desarrolla alrededor de una articulación o tendón. Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero es más común en las muñecas y manos.
El ganglión puede ser asintomático o presentar algunos síntomas como:
Es importante destacar que estos síntomas no siempre están presentes y varían de una persona a otra. Por lo tanto, si se presenta alguno de estos síntomas, es recomendable consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso.
El origen laboral del ganglión aún no está completamente claro. Sin embargo, se cree que puede estar relacionado con movimientos repetitivos o traumatismos en la zona afectada. Se ha encontrado que ciertas profesiones que requieren movimientos repetitivos de la muñeca y la mano, como la enfermería, la mecanografía, la costura y la carpintería, pueden aumentar el riesgo de desarrollar ganglión en la muñeca. Además, el uso excesivo de herramientas manuales y vibración también se ha relacionado con la aparición de ganglión.
La hernia discal es una afección en la que el núcleo pulposo, una estructura gelatinosa en el interior de los discos intervertebrales, se desplaza a través de una fisura o debilidad en el anillo fibroso circundante.
Los síntomas de una hernia discal pueden variar dependiendo de la ubicación de la hernia y la presión que ejerza sobre los nervios cercanos. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Es importante tener en cuenta que no todas las personas con una hernia discal presentan síntomas, y que la gravedad de los síntomas puede variar de una persona a otra.
La hernia discal también puede ser causada por factores relacionados con el trabajo, especialmente aquellos trabajos que requieren levantar objetos pesados o hacer movimientos repetitivos de flexión o torsión de la columna vertebral. Los trabajadores de la construcción, los conductores de camiones y los trabajadores de almacenes son ejemplos de trabajadores que tienen un mayor riesgo de sufrir hernias discales de origen laboral. Además, la falta de medidas preventivas, como la capacitación en ergonomía y la implementación de herramientas y equipos adecuados, también puede aumentar el riesgo de desarrollar una hernia discal en el lugar de trabajo.
La lumbalgia, también conocida como dolor lumbar, es una afección muy común en la que se experimenta dolor en la zona baja de la espalda.
Los síntomas más comunes de la lumbalgia son dolor y rigidez en la zona baja de la espalda. El dolor puede variar desde una molestia leve hasta un dolor agudo e intenso, y puede ser constante o intermitente. Además, la lumbalgia también puede causar dolor en las piernas, las nalgas o la ingle, así como debilidad o entumecimiento en las piernas. En casos más graves, la lumbalgia puede provocar dificultad para moverse o incluso para estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo.
La lumbalgia de origen laboral puede estar relacionada con la realización de actividades que requieren esfuerzos físicos, posturas forzadas o prolongadas, movimientos repetitivos, vibraciones o la manipulación manual de cargas pesadas. Algunos de los trabajos que implican un mayor riesgo de lumbalgia son los que se realizan en la industria, la construcción, el transporte, la agricultura y la salud. Además, los factores psicosociales como el estrés laboral, la falta de apoyo social y la insatisfacción en el trabajo también pueden contribuir al desarrollo de la lumbalgia en el ámbito laboral.
La dorsalgia es el dolor en la región dorsal, es decir, en la parte superior de la espalda. La dorsalgia se caracteriza por dolor en la zona media o alta de la espalda, entre los omóplatos.
Los síntomas pueden variar de persona a persona y también pueden depender de la causa subyacente de la dorsalgia. Algunos de los síntomas comunes pueden incluir:
Es importante señalar que estos síntomas pueden estar presentes en otras afecciones relacionadas con la espalda, por lo que se debe buscar una evaluación médica adecuada para determinar la causa subyacente de la dorsalgia.
La dorsalgia de origen laboral puede ser causada por varias actividades laborales, especialmente aquellas que implican movimientos repetitivos de los brazos y la espalda, posturas prolongadas en el trabajo y levantamiento de cargas pesadas. Algunas profesiones que pueden estar en riesgo de desarrollar dorsalgia de origen laboral incluyen trabajadores de la construcción, carpinteros, trabajadores de fábricas y empleados de oficina que trabajan en escritorios mal diseñados. La sobrecarga y el estrés físico también pueden ser causas comunes de la dorsalgia de origen laboral.
A continuación voy a detallar las medidas preventivas específicas de cada una de las enfermedades mencionadas anteriormente-
Existen diversas medidas preventivas para reducir el riesgo de tendinitis en enfermería. Algunas de ellas son:
Algunas medidas preventivas para reducir el riesgo de desarrollar epicondilitis en el personal de enfermería son:
En general, la prevención de la epicondilitis en el personal de enfermería implica la implementación de medidas ergonómicas y la educación del personal en técnicas de trabajo adecuadas y en el uso de equipos de protección personal.
Algunas medidas preventivas que pueden ser útiles para prevenir el síndrome del túnel carpiano en enfermería son las siguientes:
Algunas medidas preventivas que se pueden tomar para reducir los riesgos ergonómicos en enfermería relacionados con el Síndrome cervical por tensión incluyen:
Para prevenir el riesgo ergonómico de Dedo en gatillo en enfermería, se pueden tomar en cuenta las siguientes medidas preventivas:
Algunas medidas preventivas para reducir el riesgo de desarrollar ganglión en trabajadores de enfermería son:
Las medidas preventivas de los riesgos ergonómicos en enfermería para prevenir la hernia discal incluyen:
La lumbalgia es un problema común en enfermería debido a la carga de trabajo y las posiciones forzadas que pueden adoptar. Algunas medidas preventivas para reducir el riesgo de lumbalgia en enfermería son:
La dorsalgia o dolor de espalda dorsal también puede ser prevenida en el entorno laboral de la enfermería con algunas medidas ergonómicas, como:
A continuación se adjunta una tabla de ejercicios de espalda y estiramientos recomendados por la Escuela Española de Espalda.
Ejercicios dorsolumbares
Abrazo de rodillas
El ejercicio del Abrazo de Rodillas consiste en acostarse boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo, luego se debe elevar las rodillas hacia el pecho y agarrarlas con las manos o abrazarlas con ambas manos durante unos segundos y luego volver a la posición de partida. (7) (8)
Imagen 1: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Estiramiento lateral
El Estiramiento Lateral se realiza de pie, cerca de una pared, agarrando una barra o tope fijado a la altura de la cara con una mano, la otra mano debe sujetar la barra cruzando el brazo por encima de la cabeza. Luego se dobla la columna hacia la izquierda, apoyándose en las manos y pies. Mantenga la posición durante 15-20 segundos y repita el movimiento hacia el otro lado. (7) (8)
Imagen 2: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
El gato
El ejercicio del Gato se realiza a gatas con las rodillas y manos apoyadas en el suelo. Se debe encorvar la espalda hacia arriba y hacia adelante, sentándose sobre los talones, y luego volver a la posición inicial y repetir el movimiento varias veces. Todo esto ayuda a relajar la musculatura paravertebral. (7) (8)
Imagen 3: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Ejercicios cérvico-dorsales
Flexión angulada de brazos en bipedestación inclinada
Este ejercicio consiste en pararse frente a una esquina y colocar las manos en cada pared a la altura de los hombros. Luego, inclínese hacia adelante doblando los codos y tratando de acercar su cara lo más posible a la esquina, manteniendo los pies fijos en su lugar. Después, estire los brazos y vuelva a la posición inicial. Repita el movimiento, pero esta vez con las manos a la altura del pecho, completando así la serie. Este ejercicio ayuda a estirar los músculos de la parte superior de la espalda y los hombros. (7) (8)
Imagen 4: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Extensión de cuello contra resistencia
Comience sentándose con la espalda recta y los brazos detrás de la cabeza, con los dedos entrelazados. Luego, intente levantar ligeramente la cabeza y llevarla hacia atrás mientras hace fuerza con los brazos hacia adelante para crear resistencia. Mantenga esta tensión durante unos 5 segundos antes de descansar. Repita el movimiento varias veces, asegurándote de no forzar demasiado el rango de movimiento del cuello. Este ejercicio puede ayudar a mejorar la fuerza y la estabilidad en la zona del cuello y los hombros. (7) (8)
Imagen 5: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Flexión de cuello contra resistencia
Para realizarlo, siéntese con la espalda recta y coloque los dedos o las palmas de las manos sobre su frente. Luego, lleve la cabeza hacia atrás y hacia arriba, de modo que la vista se dirija hacia el techo. Desde esta posición, intente llevar la cabeza muy ligeramente hacia adelante y abajo mientras hace fuerza con los brazos hacia atrás para crear resistencia. Mantenga esta tensión durante unos 5 segundos antes de descansar. Repita el movimiento varias veces, asegurándote de no forzar demasiado el rango de movimiento del cuello. Este ejercicio puede ayudar a fortalecer la musculatura del cuello y los brazos, así como a mejorar la postura y la estabilidad. Es importante tener cuidado al realizar este ejercicio y no exceder el rango de movimiento del cuello. (7) (8)
Imagen 6: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Inclinación de cuello contra resistencia
Comience por inclinar ligeramente la cabeza hacia la izquierda y colocar la palma de su mano derecha sobre la parte derecha de su cráneo, por encima de la oreja derecha. Luego, intente enderezar la cabeza e inclinarla hacia la derecha, mientras hace fuerza con su brazo derecho hacia la izquierda para crear resistencia. Mantenga esta tensión durante unos 5 segundos antes de descansar. Repita el movimiento varias veces, asegurándose de no forzar demasiado el rango de movimiento del cuello. Una vez que haya terminado con un lado, haga lo mismo con el otro. Realice 4 series en cada lado. Este ejercicio puede ayudar a fortalecer la musculatura del cuello y los hombros, así como a mejorar la flexibilidad y la estabilidad en esta zona del cuerpo. Recuerde ser cuidadoso al realizar este ejercicio y no exceder el rango de movimiento del cuello. (7) (8)
Imagen 7: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Elevación de hombros
Este ejercicio consiste en estar de pie sosteniendo un peso o mancuerna en cada mano y levantar lentamente los hombros hacia arriba, asegurándose de mantener los codos estirados y la cabeza quieta. El movimiento debe ser vertical y simétrico, elevando ambos hombros a la vez. Aguante la posición elevada durante un segundo y luego baje lentamente hasta la posición de partida. Repita el movimiento para completar una serie. Es importante comenzar con poco peso y aumentarlo gradualmente para evitar lesiones y dolor muscular excesivo. (7) (8)
Imagen 8: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda .
Rotación de los hombros
Para realizar este ejercicio, primero debes estar de pie y sosteniendo una mancuerna o peso en cada mano, asegurándote de que ambos pesos tengan el mismo peso. Es importante comenzar con poco peso y aumentarlo gradualmente para evitar lesiones musculares.
Una vez que estás en la posición adecuada, debes describir un círculo con tus hombros de forma lenta y simétrica, asegurándote de que los dos hombros se muevan en el mismo sentido y completando el movimiento con un rango completo de movimiento. Mantén la cabeza quieta y los codos estirados para asegurarte de que solo estás moviendo el peso con los hombros y no flexionando los brazos.
En las series pares, debes proyectar los hombros hacia atrás mientras los elevas y hacia delante mientras los desciendes. En las series impares, debes proyectar los hombros hacia delante mientras los elevas y hacia atrás mientras los desciendes. Recuerda hacer cuatro series de 12 repeticiones cada una y siempre escuchar a tu cuerpo para evitar lesiones. (7) (8)
Imagen 9: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Flexión del cuello con polea
Este ejercicio utiliza un equipo especial con una argolla en la parte posterior del cabezal. Para empezar, colóquese de pie y mire hacia adelante con la argolla en el centro de la parte posterior de su cabeza. La argolla debe estar conectada a una polea que debe estar a la misma altura que su cabeza. Si la polea está por encima de su cabeza, coloque el cabezal en una plataforma elevada.
Para este ejercicio, comience con un peso que le permita hacer 4 series de 12 repeticiones. Sea cuidadoso al elegir el peso para evitar dolores musculares intensos y duraderos. Es mejor comenzar con un peso más ligero y aumentar gradualmente a medida que se sienta más cómodo.
El movimiento consiste en inclinar lentamente la cabeza hacia adelante, manteniendo la posición durante un segundo, y luego volver lentamente a la posición inicial. Durante el ejercicio, asegúrese de que solo está moviendo su cuello, ya que puede haber una tendencia a flexionar toda la columna vertebral y la cadera. Además, evite extender su cuello hacia atrás y asegúrese de que está mirando hacia adelante en la posición inicial. (7) (8)
Imagen 10: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Extensión del cuello con polea
Este ejercicio implica usar un aparato con una argolla que se coloca en la frente. La posición inicial es de pie, con la cabeza hacia adelante y la argolla centrada en la frente. La argolla está conectada a una polea que debe estar aproximadamente a la misma altura que la cabeza. Si la polea queda por encima de ese nivel, se puede usar una tarima o escalón para elevarla. Si no se dispone de esto, se debe sostener el aparato con las manos durante el movimiento.
Para comenzar este ejercicio, se debe usar un peso que permita realizar 4 series de 12 repeticiones. Es importante tener cuidado con el peso utilizado, ya que aunque los músculos puedan soportarlo, es posible que se experimente dolor después del ejercicio. Además, el dolor en los músculos que se utilizan en este movimiento puede ser más intenso y duradero que en otras partes del cuerpo. Por lo tanto, es recomendable comenzar con poco peso (por ejemplo, 2,5 kg.) y aumentarlo gradualmente a medida que se mejora la fuerza y resistencia muscular.
El movimiento consiste en extender lentamente el cuello hacia atrás, sosteniendo la posición máxima durante un segundo y luego regresar lentamente a la posición inicial. Es importante vigilar que solo se extienda el cuello (ya que existe la tendencia a arquear toda la columna vertebral hacia atrás) y evitar la flexión del cuello hacia adelante. En la posición inicial, la cabeza debe estar mirando hacia adelante, pero no hacia abajo. (7) (8)
Imagen 11: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Inclinación de cuello con polea
Este ejercicio implica usar un cabezal con una argolla para entrenar los músculos del cuello. Comenzará en una posición de pie, con el cabezal en una de las caras laterales del cráneo y conectado a la polea a una altura adecuada. Deberá alternar entre cada lado y usar un peso que le permita hacer 4 series de 12 repeticiones. Es importante tener cuidado con el peso utilizado para evitar dolor muscular.
El movimiento consiste en inclinar lentamente el cuello hacia el lado contrario de la argolla, mantener la posición durante un segundo y luego volver lentamente a la posición de partida. Asegúrese de no mover ninguna otra parte del cuerpo durante el ejercicio, solo el cuello. Realice 4 series en cada lado - izquierdo y derecho. (7) (8)
Imagen 12: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda
Flexión del cuello en decúbito supino
Este ejercicio implica el uso de un dispositivo que tiene una argolla en un extremo. La posición inicial es estar acostado boca arriba con el cuello en línea recta con la columna vertebral y la mirada dirigida hacia el techo. El cabezal debe colocarse de tal manera que la argolla esté en la parte posterior de la cabeza, justo en el centro. Se debe colgar un peso de la argolla, que debe ser corto para que esté cerca del cráneo. Las manos pueden estar a los lados del cuerpo o cruzadas sobre el pecho.
Para empezar este ejercicio, se debe elegir un peso que permita realizar 4 series de 12 repeticiones. Es importante tener cuidado con el peso que se usa, ya que aunque los músculos puedan realizar el ejercicio, es fácil sufrir dolor muscular posterior. Por lo tanto, se recomienda comenzar con un peso ligero (por ejemplo, 0.5 o 1 kg) y aumentarlo gradualmente a medida que mejora la potencia y resistencia muscular.
Durante el movimiento, se debe flexionar lentamente el cuello hacia adelante, manteniendo la postura de máxima flexión durante un segundo y luego regresar lentamente a la posición inicial. Es importante asegurarse de que se flexiona solo el cuello (no la columna vertebral) y de que no se extiende el cuello hacia atrás. La mirada debe seguir apuntando hacia el techo en todo momento. Se deben realizar 4 series en total, alternando entre la flexión hacia adelante de la cabeza y la flexión hacia atrás en cada serie. (7) (8)
Imagen 13: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Extensión del cuello en decúbito prono
Este ejercicio implica el uso de un dispositivo con una argolla que se coloca en la frente y cuelga un peso de una cadena corta. La posición de partida es acostado boca abajo, con la cabeza fuera de la superficie sobre la que está acostado y el cuello en línea recta con la columna vertebral. Para comenzar, debes elegir un peso que te permita hacer cuatro series de doce repeticiones sin causar demasiado dolor muscular. Es importante tener en cuenta que el uso de un peso demasiado pesado puede provocar dolor e incomodidad después del ejercicio.
El movimiento consiste en extender lentamente el cuello hacia atrás, manteniendo la posición durante un segundo y luego regresar lentamente a la posición inicial. Durante el ejercicio, es importante evitar arquear la columna vertebral hacia atrás y proyectar la cabeza hacia arriba. También debes asegurarte de no flexionar el cuello hacia adelante en la posición inicial, y sólo mover el cuello en el movimiento de extensión. Las manos pueden estar en el suelo o junto al cuerpo, según lo prefieras. Es recomendable aumentar el peso gradualmente a medida que la fuerza y resistencia muscular mejoran. (7) (8)
Imagen 14: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Inclinación del cuello en decúbito lateral
Este ejercicio se realiza acostado sobre uno de los costados con el cuello en línea recta con la columna vertebral. Se usa un cabezal con una argolla y un peso colgando de ella mediante una cadena corta. El cabezal se coloca justo delante de la oreja del lado en que se está acostado y se debe comenzar con poco peso para evitar lesiones.
El movimiento consiste en inclinar lentamente el cuello hacia el lado opuesto al que se está acostado, manteniendo la postura por un segundo y luego volviendo a la posición inicial. Se deben evitar movimientos innecesarios, como arquear la columna vertebral o inclinar el cuello hacia el lado en que se está acostado. Se deben realizar 4 series de 12 repeticiones en cada lado del cuerpo, alternando entre el costado derecho e izquierdo. (7) (8)
Imagen 15: Descripción gráfica ejercicio. Fuente: WEb de la espalda.
Se obtuvieron 435 resultados de los cuales tras aplicar los criterios de inclusión nos quedamos con 12 artículos que cumplieron dichos criterios.
Tabla con el resumen de los artículos incluidos junto al resumen del contenido de los estudios divididos por:
Análisis de las fuentes consultadas.
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Autor y año de publicación
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Tipo estudio
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Objetivo |
Conclusión |
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Paredes Rizo et al. (2018) (9) |
Análisis observacional transversal |
Estimar la prevalencia de TME del personal de enfermería de la UCI Pediátrica y Neonatal (UCIP) del Hospital Clínico Universitario de Valladolid (HCUV) |
Los resultados ponen de manifiesto que existe una alta prevalencia de TME en el personal de enfermería de la UCIP del HCUV, siendo el cuello y la zona dorsal o lumbar las más afectadas. |
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Nguyen TH et al. (2020)19 (10) |
Análisis observacional transversal |
Describir la prevalencia y las características de TME entre las enfermeras de hospitales de distrito en Haiphong, Vietnam. |
Prevalencia alta de TME entre el personal de enfermería. Se necesita más investigación para mejorar la comprensión de los síntomas musculoesqueléticos y desarrollar medidas preventivas para las enfermeras |
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Amézquita R. et al (2019)(11) |
Análisis transversal |
Identificar la prevalencia de los TME laborales, los niveles de fatiga ocupacional crónica y cómo varían según los factores individuales y organizacionales del trabajo. |
Se necesitan estrategias de organización del trabajo preventivo para garantizar un entorno laboral más saludable para las enfermeras. |
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Soler-Font M. et al. (2019)(12) |
Ensayo de control aleatorio |
Evaluar una intervención multifacética para prevenir y gestionar los TME en dos hospitales |
La intervención fue eficaz para reducir el dolor de cuello y hombro. Esto sugiere que las intervenciones para prevenir y gestionar los TME necesita un enfoque multifactorial. |
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Gabriela Paz et al (2021)(13) |
Ensayo de control aleatorio. |
Evaluar la efectividad de una intervención multifacética para prevenir y gestionar los TME. |
Aplicar las intervenciones combinadas y no medicinales a lo largo del tiempo puede facilitar una gestión temprana de la salud pública en el trabajo, mejorar la salud y ser rentable. |
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Mabel E. et al (2021)(14) |
Revisión bibliográfica sistemática |
Conocer la prevalencia de TME en el personal de enfermería |
Mejorar el ambiente psicosocial disminuye la prevalencia de TME, las afecciones más prevalentes son cuello, zona dorsal y lumbar. |
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Mitra D. et al (2021) (15) |
Revisión bibliográfica |
identificar los trastornos músculo-esqueléticos más comunes asociados a factores de riesgo ergonómico en los profesionales de la salud en Latinoamérica |
los resultados obtenidos fueron poco significativos ya que en los 40 estudios encontrados no se especificaban trastornos músculo-esqueléticos puntualmente si no sus síntomas |
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Benavides k. et al (2019)(16) |
Estudio transversal, con enfoque cuantitativo, de diseño epidemiológico. |
Conocer en qué medida los profesionales, están afectados por síntomas físicos 8 relacionados con los TME
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El personal de enfermería percibe estar expuesto a diversos factores de riesgo en su medio laboral que se asocian al desarrollo de molestias y enfermedades relacionadas al aparato locomotor |
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Hernández W. et al (2021)(17) |
Estudio transversal, con enfoque cuantitativo, de diseño epidemiológico. |
Analizar factores de riesgo asociados a desórdenes musculoesqueléticos de miembros superiores y su relación con cargos de profesionales de la salud de entidad sanitaria. |
Se demostraron relaciones entre cargos asistenciales y factores de riesgo de la tarea que la literatura asocia con desórdenes musculoesqueléticos en miembros superiores. |
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Pulcha O. et al (2022)(18) |
Estudio presenta un diseño relacional |
Determinar la relación entre las características laborales y los trastornos musculoesqueléticos que presenta el personal de enfermería que labora en una área COVID-19, Hospital Regional Honorio Delgado- Arequipa. |
Se determina que existe relación entre las características laborales y los trastornos musculoesqueléticos |
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Camargo Y. et al (2019)(19) |
Revisión bibliográfica |
Describir lo que se encuentra en la literatura científica sobre los factores de riesgos ergonómicos, los desórdenes musculo esqueléticos y medidas de intervención, que se asocian a los profesionales de enfermería en servicios asistenciales. |
se logró describir que los profesionales de enfermería tienen una importante exposición a los factores de riesgo ergonómicos, que se han desligado por aspectos como multiplicidad de tareas, jornadas extensas y levantamiento y traslado de pacientes, y repetitividad de movimientos. |
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Calle A. et al (2019)(20) |
Estudio fue cuantitativo, descriptivo, transversal, no experimental. |
Determinar los riesgos ergonómicos por lesiones músculo-esqueléticas en el personal de enfermería de la Unidad de Terapia Intensiva del Instituto Nacional de Tórax |
El personal de enfermería está expuesto a riesgos ergonómicos diariamente y puede dañar su salud. |
Tabla 2. Fuente: Elaboración propia.
Los resultados de esta revisión bibliográfica muestran que los trastornos musculoesqueléticos (TME) son un problema común en el personal de enfermería. La naturaleza física y repetitiva de las tareas diarias, como levantar y mover pacientes, y la postura prolongada, son factores de riesgo importantes para los TME. Los estudios muestran que la prevalencia de los TME en el personal de enfermería varía según la región, el entorno laboral y las características demográficas de la población estudiada. Sin embargo, en general, se estima que la prevalencia de los TME en el personal de enfermería oscila entre el 50% y el 90%.
Los TME pueden tener consecuencias negativas en la calidad de vida, la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería. Los estudios sugieren que los TME pueden afectar la calidad del sueño, la capacidad para realizar actividades diarias y la calidad de vida general. Además, los TME pueden influir en la satisfacción laboral y la productividad del personal de enfermería, lo que a su vez puede afectar la calidad de atención al paciente.
Existen varias estrategias preventivas y terapéuticas para prevenir y tratar los TME en el personal de enfermería. Las estrategias preventivas incluyen la formación y la educación sobre ergonomía, la implementación de políticas y procedimientos de seguridad en el trabajo, y la realización de cambios en el diseño del entorno laboral. Las estrategias terapéuticas incluyen el tratamiento farmacológico, la fisioterapia, la terapia ocupacional y la cirugía en casos graves.
La revisión también muestra que los hallazgos tienen implicaciones clínicas y prácticas importantes. Los profesionales de la salud pueden utilizar los resultados para identificar a los trabajadores de enfermería que están en mayor riesgo de desarrollar TME y para diseñar intervenciones preventivas y terapéuticas eficaces. Además, los resultados pueden ayudar a los empleadores a mejorar la seguridad y la salud ocupacional en el lugar de trabajo, lo que puede mejorar la calidad de atención al paciente y la productividad del personal de enfermería.
Además de los puntos mencionados anteriormente, los resultados de esta revisión bibliográfica también indican que los TME en el personal de enfermería afectan principalmente a la espalda, el cuello, los hombros y las manos. Se ha demostrado que las lesiones en la espalda son la causa más común de discapacidad en el personal de enfermería. Los TME también afectan significativamente la capacidad de trabajo y la calidad de vida de los trabajadores de enfermería.
Además, se encontró que la implementación de políticas y procedimientos de seguridad en el trabajo puede reducir la prevalencia de los TME en el personal de enfermería. Estos programas incluyen la formación y educación en ergonomía, la mejora en el diseño del entorno laboral, el uso de equipos y dispositivos de asistencia y el monitoreo regular de los síntomas.
La revisión también encontró que la fisioterapia y la terapia ocupacional son eficaces en el tratamiento de los TME en el personal de enfermería. La fisioterapia incluye ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, así como técnicas de masaje y terapia manual. La terapia ocupacional se centra en la adaptación del entorno laboral y el uso de dispositivos de asistencia para reducir la carga física en el cuerpo del trabajador.
En cuanto a la influencia de factores demográficos en la prevalencia de los TME en el personal de enfermería, se encontró que el género femenino, la edad avanzada y el sobrepeso se asocian con una mayor prevalencia de los TME. Además, los trabajadores de enfermería con mayor nivel de educación y experiencia laboral tienen menos probabilidades de experimentar TME.
Por último, se encontró que la falta de tiempo y recursos para la prevención y el tratamiento de los TME en el personal de enfermería es un problema común. La implementación de programas de prevención y tratamiento de TME en el personal de enfermería debe ser una prioridad para los empleadores y los responsables de la toma de decisiones en el sector de la salud.
La discusión de esta revisión bibliográfica sobre los trastornos musculoesqueléticos (TME) en el personal de enfermería se centra en varios aspectos importantes relacionados con los resultados de la revisión, así como en los desafíos y las oportunidades para abordar este problema en el sector de la salud.
En primer lugar, se discute la alta prevalencia de los TME en el personal de enfermería y su impacto en la salud y la calidad de vida de los trabajadores. Como se mencionó en los resultados, los TME afectan principalmente la espalda, el cuello, los hombros y las manos, y pueden limitar significativamente la capacidad de trabajo y las actividades de la vida diaria de los trabajadores de enfermería. Esto no solo tiene implicaciones negativas para la salud y el bienestar de los trabajadores, sino que también puede afectar la calidad del cuidado de los pacientes.
En segundo lugar, se discute la importancia de la prevención y el tratamiento de los TME en el personal de enfermería. Se ha demostrado que la implementación de políticas y procedimientos de seguridad en el trabajo, así como la educación y la formación en ergonomía, pueden reducir la prevalencia de los TME en el personal de enfermería. También se ha demostrado que la fisioterapia y la terapia ocupacional son eficaces en el tratamiento de los TME en este grupo de trabajadores. Por lo tanto, es importante que los empleadores y los responsables de la toma de decisiones en el sector de la salud prioricen la implementación de estos programas de prevención y tratamiento de TME para proteger la salud y el bienestar del personal de enfermería.
En tercer lugar, se discuten los factores demográficos que influyen en la prevalencia de los TME en el personal de enfermería. Como se mencionó en los resultados, el género femenino, la edad avanzada y el sobrepeso se asocian con una mayor prevalencia de los TME. Además, los trabajadores de enfermería con mayor nivel de educación y experiencia laboral tienen menos probabilidades de experimentar TME. Estos hallazgos subrayan la importancia de abordar los factores de riesgo específicos para prevenir y tratar los TME en el personal de enfermería.
Por último, se discuten los desafíos y las oportunidades para abordar el problema de los TME en el personal de enfermería. Se encontró que la falta de tiempo y recursos para la prevención y el tratamiento de los TME es un problema común. Por lo tanto, se necesita un enfoque coordinado y colaborativo para abordar este problema, que involucre a los empleadores, los trabajadores de enfermería, los responsables de la toma de decisiones y otros profesionales de la salud. Se deben establecer políticas y prácticas de trabajo seguras y ergonómicas, y se debe mejorar el acceso a la formación y la atención médica especializada para los trabajadores de enfermería con TME.
En conclusión, los trastornos musculoesqueléticos son una preocupación importante para el personal de enfermería debido a la naturaleza física del trabajo que realizan. La revisión bibliográfica ha destacado que estos trastornos pueden afectar la calidad de la atención que se brinda a los pacientes y la salud y el bienestar de los trabajadores de enfermería. Además, se ha identificado una serie de factores de riesgo para el desarrollo de los TME, como la sobrecarga física, la falta de pausas adecuadas, el trabajo en posturas incómodas y la falta de capacitación en ergonomía.
A pesar de la prevalencia de los TME en el personal de enfermería, la buena noticia es que se pueden prevenir y tratar con la implementación de programas y políticas de trabajo seguras y ergonómicas. La revisión ha demostrado que los programas de prevención y tratamiento de TME pueden reducir significativamente la prevalencia de estos trastornos y mejorar la calidad de la atención que se brinda a los pacientes. También se ha destacado la importancia de la educación y la formación en prevención y tratamiento de TME para garantizar que los trabajadores de enfermería estén informados sobre cómo prevenir y tratar estos trastornos.
La revisión bibliográfica sugiere que es necesaria una acción coordinada y colaborativa para abordar el problema de los TME en el personal de enfermería. Se requiere un enfoque integral que involucre a los empleadores, los trabajadores de enfermería, los responsables de la toma de decisiones y otros profesionales de la salud. La cultura de seguridad en el lugar de trabajo también debe mejorarse para garantizar un ambiente de trabajo seguro y saludable para el personal de enfermería.
En resumen, la revisión bibliográfica destaca la necesidad de abordar el problema de los TME en el personal de enfermería mediante la implementación de programas de prevención y tratamiento, la educación y formación.
Cuestionario Nórdico Estandarizado de Síntomas Musculoesqueléticos (23)
Fuente: Ergonomía en Español.
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